考研備考征程進入沖刺階段,為幫助考研學生減輕備考壓力,管理和調(diào)節(jié)考前情緒,幫助考研學生以更加積極和冷靜的心態(tài)面對考試。12月5日,外國語學院邀請學生心理成長指導中心為2025屆考研備考學生舉辦舒壓工作坊。

董建紅老師帶領《研途壓力疏解工作坊》,運用情愿卡共情考研學生的情緒和愿望,幫助學生調(diào)整情緒,明確行動,輕松上陣,學生反饋釋壓效果良好。閆高斌老師帶領《我與試卷的雙向奔赴》,聆聽“試卷”的故事,從命題、印刷、接收、整理、分發(fā)、回收和保管,從公共課及統(tǒng)考科目到自主命題的專業(yè)課,奔赴試卷的過程從認真核對信息開始,避免考場各環(huán)節(jié)的雷區(qū)。

通過考研舒壓工作坊,考生調(diào)節(jié)了心理壓力,緩解了備考期間的焦慮,他們表示將以更加堅定的信念,更加勇敢的腳步,更加積極、自信、飽滿的精神面貌去面對研究生考試。外國語學院一直高度重視學生考研工作,為學生提供全方位的支持與保障,確保學生在學習和生活上的需求得到滿足。肖瓊老師帶領的《心隨意動與考研壓力同行》,目前正在招募中,祝愿考生在考場上展現(xiàn)最佳狀態(tài),實現(xiàn)自己的夢想。